こんにちは。

京都・四条烏丸、

ピラティス × パーソナルトレーニングジム　

SMART STACKの佐藤洋平です。

昨日、セミナーを受講してきました。

「股関節」について学ぶ1日。

「股関節を動かそう」とかよく聞きますよね。

でも、絶望的かもしれませんが、

「器質的にあなたは無理」っていうこともあるんです。

前屈をべっちゃり、開脚をベターなど

憧れはあるかもしれませんが無理なものは無理。

それを知らずに指導している指導者もいます。

僕は勉強した以上、

「出来るように毎日、ストレッチしましょう」

「これを毎日、続ければ！！！」

なんて適当なことは言えません。

皆さんの身体をきちんと評価して、

やるべきことをきちんとお伝えする。

SNSでとんでもない情報に左右されるかもしれませんが、

どうか惑わされないようにと願うばかりです。

こんにちは。

京都/四条烏丸

ピラティス×パーソナルトレーニングジム

SMART STACK 代表　佐藤洋平です。

2024年5月23日に先輩であり下僕扱いされている

西川さんと一緒にClinical Laboratory R³を

受講してきました。

トレーナーも教えるだけでなく、

教わる側の立場になってみるもの大事だと思っています。

マンションの一室で入った瞬間から

こだわりが詰まった施設で「オシャレ」という印象が、

最初に出てきました。

このセッションはPRIのセミナーに参加された人が

受けられるものでPRIの評価に基づき問診や

アセスメントが行われPRIの評価に基づいた　　　　　　

トレーニングセッションでした。

処方されたエクササイズは3つ。　　　　　

それだけで身体が変わるんだ！と実感できた

セッションでした。

歩いたときのトレーナーからの評価や

自分自身の感覚、

トレーナーからのキューイング1つで運動効果が

変わってくることを実感しました。

定期的に受けたいセッションです。　　　　

西川さん、また行きましょうね。　　　　　

今度は下僕の僕から誘います。