こんにちは。

京都/四条烏丸

ピラティス×パーソナルトレーニングジム

SMART STACK 代表　佐藤洋平です。

2024年5月23日に先輩であり下僕扱いされている

西川さんと一緒にClinical Laboratory R³を

受講してきました。

トレーナーも教えるだけでなく、

教わる側の立場になってみるもの大事だと思っています。

マンションの一室で入った瞬間から

こだわりが詰まった施設で「オシャレ」という印象が、

最初に出てきました。

このセッションはPRIのセミナーに参加された人が

受けられるものでPRIの評価に基づき問診や

アセスメントが行われPRIの評価に基づいた　　　　　　

トレーニングセッションでした。

処方されたエクササイズは3つ。　　　　　

それだけで身体が変わるんだ！と実感できた

セッションでした。

歩いたときのトレーナーからの評価や

自分自身の感覚、

トレーナーからのキューイング1つで運動効果が

変わってくることを実感しました。

定期的に受けたいセッションです。　　　　

西川さん、また行きましょうね。　　　　　

今度は下僕の僕から誘います。