こんにちは。
京都・四条烏丸、
ピラティス × パーソナルトレーニングジム
SMART STACKの佐藤洋平です。
昨日、セミナーを受講してきました。
「股関節」について学ぶ1日。
「股関節を動かそう」とかよく聞きますよね。
でも、絶望的かもしれませんが、
「器質的にあなたは無理」っていうこともあるんです。
前屈をべっちゃり、開脚をベターなど
憧れはあるかもしれませんが無理なものは無理。
それを知らずに指導している指導者もいます。
僕は勉強した以上、
「出来るように毎日、ストレッチしましょう」
「これを毎日、続ければ！！！」
なんて適当なことは言えません。
皆さんの身体をきちんと評価して、
やるべきことをきちんとお伝えする。
SNSでとんでもない情報に左右されるかもしれませんが、
どうか惑わされないようにと願うばかりです。
