こんにちは。
京都パーソナルトレーニングジムSMART STACKの
佐藤洋平です。 本日の天候は雨です☔️
晴れ予報だったはずなのに残念ですね。
京都は緊急事態宣言の延長が決定しました。
業務委託契約先のスポーツクラブも休業を強いられ、
大変な状況です。 いつまで続くのか分からなくて
悲観的になりがちですが、 せっかく出来る空き時間を
利用して普段、後回しにしていることを
一気に進めていきたいですね。
パーソナルトレーナーとしての勉強も然り。
では、また。
NEWS
お知らせ
投稿者: c3_admin
2021年4月23日
おはようございます。
パーソナルトレーニングジムSMART STACKの
佐藤洋平です。 今日もスタバから更新です。
京都にも3度目の緊急事態宣言が出そうですね。
本当にありがたいことにたくさん、 お仕事をいただき
コロナ禍でも忙しくしております。 
去年の今頃なんて半日は家に居て、
生活費の見直しをしていました。
今でもその習慣は続き、良い傾向です。
習慣化、大事ですね。
BLOGも習慣化できるようにしたいと思います。
では、また。
2021年4月9日
おはようございます。
パーソナルトレーニングジム
SMART STACKの佐藤洋平です。
本日は、業務委託先での朝7時の早朝ミーティングを終えて、
スタバに来ています。 「スタ活」と呼んでいます。 
今日は、10時30分スタートでパーソナルトレーニング7件の
ご予約をいただいております。
近頃のSMART STACKは自然の風がジム内に入り、
気持ちよく運動できる環境になっています。
冬の厚着が必要なくなると気分も上がりますね。
では、また。
2021年4月2日
こんにちは。
京都パーソナルトレーニングジム
SMART STACKの佐藤 洋平です。
今年も京都の桜は圧巻です。
今週末の雨で散ってしまうかな？と少し残念ですが、
来年にも期待しましょう。
すっかりBLOGの更新が滞っておりました。
今日は、日頃の習慣について。
この記事を書いているのが、四条烏丸のスタバです。 
毎週、金曜日にトレーナーの仲間も一緒に
スタバで各々作業をする「スタ活」を結成しました。
なぜか、代表です。
個人的にスタバでパソコンを触って作業ってイキってて
好きではなかったんですが、
個人事業主になりやってみると捗る、捗る！！
これを皆さん、されていたんですね。
すっかり、その一員です。
今では、毎週の金曜日に何をしようかな？なんて作業を
探したり残したりするようになりました。
若手トレーナーに色々と教えてもらいながら不慣れな
Webにも挑戦していきます。
では、また。
新型コロナウイルス感染予防対策
こんにちは。
去年の今頃、コロナウイルスがこんなにも日本を世界を
一変させるなんて、 夢にも思っていませんでした。
出来る限りの対策を講じてお迎えいたします。
・空気清浄機、非接触型アルコールスプレー、
非接触型体温計、サーキュレーターの導入
・受付、トレーニングルーム、更衣室の換気・消毒・
除菌 ・ダンベルなどの器具の消毒の徹底
・お客さま対応時、セッション時のマスク着用
【お客さまにお願いしたいこと】
・SMART STACK入室の際にアルコール消毒、検温
(体温が37.5度以上あるお客さまは申し訳ありませんが、
セッションをお断りする場合がございます)
・体調不良、倦怠感があるお客さまはお申し出ください
・同居ご家族や職場、身近な知人などに感染が疑われる
または感染者がいないことのご確認 
お客さまとトレーナーの健康と安全確保を最優先に、
新型コロナウイルス感染症予防対策について、
何卒ご理解・ご協力のほど、 よろしくお願い申し上げます。
パーソナルトレーニングジム SMART STACK
代表 佐藤洋平
セッション前の大事な時間
こんにちは。SMART STACK代表の佐藤洋平です。
毎週、金曜日は委託契約先の
パーソナルトレーニングジムにて
「朝トレ」に参加しています。
（また、ご紹介させて頂きます）
参加したメンバーで朝食の後、一度帰宅して身支度を
整えてスタバに行きます。 
ここでは、「朝トレ」に参加したメンバーが集まって各々、
仕事をしています。 思ったよりも捗るんです。
慣れないスタバにソワソワしますがガジェットに強い
メンバーに、 気軽に聞ける、
私にとってはセッション前の大事な金曜日になっています。
こんにちは！
HP完成しました！！
はじめまして。京都で、
パーソナルトレーナー・グループインストラクターとして、
活動しておりますSMART STACK代表 佐藤洋平と申します。
これまでフィットネスクラブにて10年以上、運動指導を続けてきました。
このBLOGではご案内や日常など、
自分自身への記録も含めて様々な事を書き残して参ります。
ご一読頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。
SMART STACK代表 佐藤洋平
SMART STACKの新型コロナウイルス感染症対策
SMART STACKでは、お客様に安心して施設をご利用いただくため、セッション前後に徹底した新型コロナウイルス感染症予防対策を実施しております。
ご利用の皆さまにおかれましても、以下の対策にご協力いただきますようお願い申し上げます。
入室、パーソナルトレーニング中のマスク着用
(トレーナー・お客様)
入退室の際の手指の消毒
検温 (37.5度以上の熱や倦怠感のあるお客様のパーソナルトレーニングをお断りする場合がございます)
パーソナルトレーニング前後の予約時間を十分に確保
使用する器具などの除菌、消毒
サーキュレーターや空気清浄機の設置
Co2測定器を導入し濃度が上昇すればその都度換気
SMART STACKのパーソナルトレーニングについて
カウンセリングと運動評価に基づいた
あなただけのトレーニングメニューを提案します
トレーニングメニューを考えるときには、まずはどんなお悩みや目標があってトレーニングをしたいのかをしっかりとカウンセリングいたします。
また、しゃがむ動作や手を上げる動作などの運動評価を通して、どのようなアプローチで目標に向かっていくのか、おひとりおひとりの体質に合ったトレーニングメニューを考え、ご提案いたします。
納得してトレーニングしていただけるよう
分かりやすい説明を心がけています
トレーニングの目標を達成するためには、トレーニングメニューの意味や目的を理解していただくことが大切です。同じ内容・動作のトレーニングメニューを行う場合でも、おひとりおひとりの目的や体質に合わせてポイントを説明し「あなただけのメニュー」の意図をしっかりとお伝えいたします。
ご提案したトレーニングメニューに対して、お客さまが嫌だと感じられた場合は決して無理強いせず、違うメニューを考えて取り入れます。
また、専門用語は分かりやすい言葉に言い換えてご説明いたします。分かりにくいことや疑問があればお気軽にお尋ねください。
清潔で整理整頓された施設で
安心してトレーニングに取り組んでいただけます
代表の佐藤は生来の綺麗好きです。誰にも負けない清掃能力を活かし、毎日施設内は清潔を保っています。パーソナルトレーニングの場合は施設内でトレーナー以外の人と接触することはありません。
新型コロナウイルス感染症が広がっていますが、清潔なパーソナル空間の中で安心してトレーニングを受けていただけるよう、清掃・換気・整理整頓を徹底しています。
はじめての方へ
初めてSMART STACKをご利用いただく方に、不安なく安心してご利用いただけるよう90分間の初回体験トレーニングを4,950円（税込）でご利用いただけます。
初回体験プログラムの流れ
- カウンセリング
- 身体評価
- オーダーメイドプログラムのご提案
- 初回トレーニング体験
トレーニングの動機や目標、健康状態などをお聞きします。10年以上の経験を持つトレーナーがしっかりと対応いたしますので、ご要望やご質問についてもご遠慮なくお伝えください。
お客様のご要望をもとに、身体の動き方等を見させていただくことで身体の現状をチェックいたします。なぜ、どのようなことが身体に負担をかけているのか、それを改善するためにはどうすればいいのか、プロの目線で確認いたします。
お客様の目標を達成するため、お一人お一人の現状に合わせたプログラムをご提案させていただきます。
パーソナルトレーニングのセッションを体験していただきます。ご不明点などがあれば、お気軽にご質問ください。
お支払い方法
トレーニング体験当日にお支払いください。
現金払い、各種クレジットカード払い、PayPay、交通系電子マネー、携帯決済など、幅広くご利用いただけます。
ご予約方法
SMART STACK公式LINEより承っております。
よくあるご質問
Q
何を持って行けばいいですか？
A
トレーニングウェアとして動きやすい服装（Tシャル・ジャージ等）をご持参ください。トレーニングシューズに関しても指定はしておりませんが、ケガの予防のためシューズ（内履きのもの）のご着用をお勧めいたします。その他、パーソナルトレーニングに必要なものは、飲料水とタオルです。これらをお忘れないようお持ちいただくと、安心して取り組んでいただけます。
Q
更衣室はありますか？
A
お客様専用の更衣室を準備しておりますので、ジムへ到着後に着替えていただくことができます。
Q
初心者でも大丈夫ですか？
A
もちろんです。安心してトレーニングを受けていただけるよう、トレーナーがマンツーマンで対応させていただきます。疑問やご不安なことがありましたらトレーナーにお伝えください。
